Kropp & Själ Har du besvär som hindrar din ridning eller andra aktiviteter? På Frösö Hästgård finns tillgång till leg. Sjukgymnast Katarina Wasteson Katarina är ryttare och sjukgymnast. Hon arbetar sedan många år på privatpraktik i Östersund med bl.a. behandling och rehabilitering av belastningsskador, nack- och ryggbesvär samt idrottsskador. Hon har bl.a. utbildning i akupunktur, OMT (ortopedisk manuell terapi) och ergonomi. Efter undersökning/ behandling görs en genomgång av orsak och verkan av dina besvär. Därefter kan du få råd och tipps hur du själv eller med hjälp kan gå vidare för att minska dina besvär och öka din prestationsförmåga. Även upprättande av personliga träningsprogram med uppföljning är möjlig. 45 min – 550kr I förebyggande syfte finns också möjlighet att i ett utarbetat protokoll* genomföra ett rörelse- och styrketest (användes bl.a. på de ryttare som ingick i OS-team -08). Syftet är att i tidigt skede finna avvikelser som kan ge besvär i framtiden eller påverka dina fysiska förutsättningar och därmed även din ridning. *MAQ P Johansson L Larsson 45 min – 550kr Uppföljning eller genomgång av individuellt träningsprogram exv. med boll . 30 min – 350kr

---